Tips om beter te slapen

Pff ik moet strakjes mijn boeken ophalen, de vakantie is voor mij alweer bijna afgelopen sniksnik. Maar als school weer begint ga je ook weer vroeger slapen en weer eerder uit je bed, je moet toch weer wennen met je slaapritme en daarom dacht ik laat ik tips aan jullie laten zien om beter te slapen.

• Eet 's avonds geen zware maaltijd, hierdoor moet je spijvertering nog veel verteren en heb je nog veel energie over. Eet liever eenn wat lichtere maaltijd voor dat je gaat slapen
• Zorg dat je hoofd rustig en leeg is, hierdoor slaap je beter. Soms heb je nog zo veel dingen in je hoofd die je allemaal wilt doen, en als je alles niet wilt vergeten schrijf het op voor de volgende dag
• Drink geen cafeïne voor dat je gaat slapen, dit zorgt voor een opwekkende gevoel dus drink geen cola, koffie, redbull, chocola, of thee, neem liever thee zonder cafeïne.

• Drink voldoen water, tijdens het slapen verlies je veel vocht. En drink ook niet teveel want je wilt niet dat je 's avonds nog naar het toilet gaan
• Sommige voedsel is wel handig om te eten/drinken voor het slapen gaat, zoals jullie wel weten warme melk en kamillethee. Maar ook kalkoen, banaan, havermout, honing, amandelen en nog veel meer.
• Zorg voor een donkere slaapkamer. Niet dat er nog duizende lichtjes staan te knipperen.

• Regelmatig gewoon vroeg naar je bed hierdoor veranderd je slaapritme en slaap je beter
• Regelmatig sporten helpt ook voor een goeie slaap, maar je moet niet sporten voor het slapen gaan. Ga beter in de ochtend sporten
• Zorg dat het niet te warm word in je kamer en onder de dekens dus doe altijd een raampje open

Even een vraagje aan jullie zouden jullie het leuk vinden als ik een instagram aanmaak special voor mijn blog? En zouden jullie dan mij ook gaan volgen? Laat het me weten. Jaa wij hebben een tablet dus ik dacht zou ik een instagram aanmaken voor m'n blog.

Kisses from Jentel ♥

Back to school inspiration outfits

Voor mij gaat de school alweer bijna beginnen, morgen mijn boeken ophalen en dan dinsdag weer naar school. De zomervakantie dit jaar ging wel een beetje te snel voor mij hoor ik heb nog het gevoel dat ik nog 3 weken vakantie heb, haha. Maar ik vandaag wat outfits voor jullie gemaakt om jullie te inspireren voor back to school. Want voor de eerste schooldag wil je er wel super leuk eruit zien en gewoon een goeie indruk maken.

Outfit 1

Top: Pieces, Broek: H&M, Schoenen: Vintage, Ketting: Primark, Armbandje: Vintage.Deze outfit is meer een casual outfit voor als je niet te veel wilt opvallen. Dit is meer iets voor mij om de eerste dag dit te dragen.  Lekker je haar in een leuke vissengraadvlecht, maak het een beetje 'messy' door plukken uit de vlecht te halen hierdoor krijg een messy effect. Op toch van de casual outfit toch iets opvallend te combineren  heb ik mijn sleehakken erbij gedaan om toch een beetje te opvallen.

Outfit 2 

Jurk: H&M, Vest: H&M, Blazer: Vintage, Sandalen: Primark, Armband: Vintage. Als je het durft om een jurkje te dragen dan in deze outfit goed voor jou, en als je het niet durft gewoon niet doen dan. Ik heb weer een nieuwe jurkje gisteren gekocht. Dit is echt een girly outfit, en daar hou ik van. Als je het koud krijg kan je een blazer overheen doen of een leuk vestje het kan allemaal!

 Outfit 3

Blousje: Vero Moda, Short: H&M, Tas: H&M, Schoenen: Converse, Armband: Vintage. Deze schattige maar ook stoere outfit is echt perfect voor mij! Voorals het een warme dag is. En dan natuurlijk een messy bunny is! Een goeie tas is heel belangrijk voor school, je moet wel een grote tas hebben waarin alles in past. Ik vond deze leuke tas bij de H&M en hij is super handig en er kan veel in echt een aanrader!

New movie: Make your move

Gisteravond bij mijn vriendin wezen slapen, het was echt super gezellig! We gingen echt laat slapen en we werden ook heel erg laat wakker, hahah. Een tijdje geleden deed ik een film laten zien die ik leuk vond en zeker naar zou willen, of al geweest. En dat ga ik vandaag ook doen over een dansfilm: Make your move.

De jonge, getalenteerde artiest Donny (Derek Hough) komt naar New York om zijn broer Nick te helpen met het runnen van zijn vette nieuwe club. Het is een plek waar de nieuwe generatie dansers hun nieuwe moves kunnen showen. Donny is zwaar onder de indruk als hij Aya (BoA) ziet, een sexy, elegante danseres die beweegt zoals hij. Hun samenspel tijdens tap, hip hop en taiko drumming smelt samen in een nieuwe stijl zoals hij nooit had kunnen bedenken. 

Wat hij niet weet, is dat Aya de zus is van Nick’s grootste concurrent; een andere superpopulaire dansclub. Terwijl Donny en Aya als een blok voor elkaar vallen, wordt de competitie tussen hun broers steeds heftiger. Maar het laatste waar Donny tussen wil kiezen is het meisje van zijn dromen – en zijn eigen familie

Ik heb deze film al gezien en het is een super leuke romatische dansfilm met een leuke verhaal erbij. Het is echt een aanrader! 

Kisses from Jentel ♥

Update // ik ben boos !

Wat is Jentel boos? Ja dat heb goed gelezen want ik ben ook echt boos. Ik ben ben boos omdat mijn blackberry een paar dagen geleden is gestorven om zo maar te zeggen. Ik kan alleen nog muziek luisteren en alleen tweeten op twitter. Mijn trackpad is kapot, dus ik kan niet meer zo veel met mijn mobiel. En mijn mobiel is heel belangrijk voor mijn blog! Nu kan ik geen my life in pictures niet meer doen, en die worden heel vaak gelezen, ik vind het zoo jammer. Nou ik heb een 'goeie' camara van mijn moeder die is een beetje kapot en via mijn mobiel kon ik toch de foto's op de computer zetten en daarna op mijn blog. Dus vanaf nu kan ik gewoon geen foto's op mijn blog gezetten, en ik had zo'n leuke ideeën! Maarja ik wel door met bloggen, er komen nu meer standaart post zoals music of the moment, outfits met webcam of polyvore ect. Maar ook andere post hoor! Maar ik wil ook snel een nieuwe telefoon kopen, maar ik heb nog geen genoeg geld. Misschien ga ik een 2e hands kopen op marktplaats, maar ik hoop snel een telefoon te kopen! Dit wou ik jullie gewoon zeggen.

Favoriete youtubers

Druk dagje vandaag gehad. Eigenlijk gewoon de hele dag geskeelerd met me vriendin. Maar wel vermoeiend, en me voeten doen nu nog een beetje pijn. Het was een sportief dagje. Vandaag laat in mijn favoriete youtubers zien. Ik ga elke avond even nog youtube filmpjes kijken. Het is een soort ritueel geworden hihih.

D is voor dazzle

Diana van D is for dazzle heeft ook een blog: Disfordazzle.nl. Ik vind altijd de challenges die ze doet met ander youtubers, en haar shoplog zijn ook heel erg leuk!

Beautygloss

Mascha van beautygloss wie kent haar niet. Ik vind de bekenste beautyblogger van Nederland. Ze geeft hele goeie tips, en haar DIY vind ik ook erg leuk. Deze youtuber moet je gewoon abboneren.

Teskuh

Teske van teskuh.nl maakt ook leuke beautyfilmpjes het is ook erg handig! Ik vind haar food en van die japanse snoepje filmpjes er leuk! En haar 2e account is ook echt super leuk Mylovebuglife, zeker een kijk waart

Jacksgap

Jack en zijn broer Finn zijn niet alleen knap maar ook echt harstikke grappig! Hun filmpjes zijn echt geniaal, hahaha

Macbarbie07

Bethany van macbarbie07 maakt echt super leuke fimpjes. Gewoon op haar geabonneerd zijn! Ze heeft hele leuke filmpjes en nu maakt ze veel filmpje voor back to school. Haar outfit zijn zo leuk!

Dulce Candy

Dulce van dulcecandy.com. Maakt  leuke beauty en fashion filmpjes. Ik volg haar nog maar net maar ik vind haar outfit filmpje zoo leuk ze heeft echt een leuke style!

Kisses from Jentel ♥

Four outfits for the summer

Met dit weet bagger weer, heb ik altijd weer zin om te bloggen. Lekker nog in mijn pyjama en koffie, i love it! En ik vond het weer eens tijd om een collage te maken! En ja dat heb ik gedaan! Ik heb vier outfits gemaakt voor de zomer. En bij elke outfit geef ik een uitleg. Kijk maar snel mee:

Outfit 1: Dit is echt een schattige outfit! Ik zou deze outfit zo dragen! Ik heb een witte crop top met witte stippen gecombineerd met een super leuke bird skirt. Ik moet die echt hebben in mijn kleding kast! En nog met grijze lage all stars. Deze schoenen moesten niet heel erg opvallen zijn want de croptop een het rokje zij al vol met print. Deze outfit kan je gewoon elke dag dragen. Ik noem deze outfit: Sweet and Lovely.

Outfit 2: Ik zag deze bustier al eerder op H&M en ik vind het zo'n leuke top, dus die moest ik gewoon combineren. Ik heb het gecobineerd met een coole blauwe kleur. Ik wou eerst een zwart wit outfit maken maar in deze zomer moet je wel een beetje kleur dragen. Gecobineert met een sandaal hakken, ik hou er echt van! Dit is meer een look voor als je uit gaat of lekker gaat shoppen. Ik noem deze outfit: Keep it Cool.

Outfit 3: Dit is echt mijn favoriete look! Ik zag dit crop top met de tekst erop: When your're ready come and get it Nanana. Jullie kennen vast dit liedje van Selena Gomez. En ik vind dat liedje echt super leuk! Maar ik hou echt van tops met een leuke tekst erop. En toen zag ik deze ananas rokje, en wauw i fall in love, hahah. En toen kwam deze perfecte outfit gecobineert met leuke slipper met een strikje erop. Deze look is leuk op het strand! Ik noem deze outfit: Pinapples on the beach.

Outfit 4: Ik vind het altijd leuk als er iets neons tussen zit in een outfit, en voor een knal gele kledingstuk. Dus ik kwam deze rok tegen, i like it a lot. En daarbij een super leuke bustier top met aztec print. En gecobineert met Dr. Martens maakt deze look een beetje stoer en grunge. Ik noem deze outfit: Neon it.

Wat vinden jullie ervan als ik dit vaker doe dan alleen maar een outfit? Laat het me weten. Ik vond hetzelf heel leuk om de collage te maken ik begon eigenlijk met croptops en ik vond er gewoon te veel te leuk en toen kwam ik bustiers tegen. Ik wou ook maxi skirts erbij zetten maar dat paste helaas niet. En wat is jullie favoriete outfit?

Kisses from Jentel ♥

Quotes of the day

Yeahh i'm back in the town! Nou ja al een tijdje hoor, hier komt Jentel weer met een smoesje, maar mijn beste vriendin Nanne was 4 weken weg en kwam thuis. En dus wij hebben 4 dagen achter elkaar afgesproken, dus ik had daarna geen zin om te bloggen. Maar nu ben ik er wel! En ik heb allemaal quotes uitgezocht voor jullie, want ik raak altijd geinspireert door 'goeie' quotes en die wil ik graag met jullie zien.

Kisses from Jentel ♥